MASAJE ANTI-ESTRES

Masaje donde predominan los pases largos y movimientos envolventes con el fin de reducir la tensión acumulada y promover una sensación general de bienestar.

Los beneficios de este tipo de masajes son muchos:

• Reduce el estrés y la ansiedad; disminuye los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y promueve la liberación de endorfinas, serotonina y dopamina, que mejoran el estado de ánimo.

• Favorecen la relajación profunda; ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias y mejora la concentración y la claridad mental.

• Mejora la calidad del sueño: al relajar cuerpo y mente, facilita conciliar el sueño más reparador.

• Alivia la tensión muscular; reduce contracturas y rigidez, especialmente en cuello, espalda, y hombros.

• Mejora la circulación sanguínea y linfática; favorece la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.

• Refuerza el sistema inmunológico, una persona libre de estrés responde mejor ante enfermedades y procesos inflamatorios.